Grup Beslenme Terapisi ve Grup Beslenme Eğitimi

Program Sonunda Amacımız

Amacımız psikolojik ve fizyolojik olarak yemekle ilişkisini iyileştirmiş, diyet listelerinden özgürleşmiş, istediğini yiyip içen ama pişman olmayan aynı zamnada da kilosunu kontrol eden bireyler oluşturmaktır.

Program Kimler İçin Uygundur?

Programımız birçok diyet ve diyetisyen denemiş, bir türlü başarılı olamamış,

Kilo vermek isteyen ama bir türlü başlayamayan,

Kendisini sürekli bir şeyler yerken bulan,

Duygusal yeme problemi olan,

Bedenini sevmeyen, vücudundan şikayetçi olan,

Kilo verme konusundan bıkmış, artık kşlo sorunundan hayatının sonuna kadar kurtulmak isteyen bireyler için uygundur.

PROGRAM İÇERİĞİ

Uzm Kl. Psikolog Ecem Usta ve Uzm Kl. Psk Sude Kurt ile 4 Farklı Atölye

  1. Duygusal Yeme Atölyesi
  2. Farkındalıkla Yeme Atölyesi
  3. Yemek ve Bedenle İlgili Negatif Kavramları Değiştirme Atölyesi
  4. Beden Olumlama Atölyesi ve Soru Cevaplar

Uzm Diyetisyen& Psikolog Zinnur Elliiki Küçükköseleci ile

Her hafta 2 saat Beslenme Eğitimi

Sağlıklı Beslenme Nedir ne Değildir?

Diyet Ne Demektir?

Karbonhidrat- Protein- Yağ Nedir Ne İşe Yarar?

Kaç gram karbonhidrat protein yağ almalıyım?

Hangi Diyet Bana Uygun Diyet?

Kilo Vermek İçin Hangi Diyeti Uygulamalıyım?

Kan Değerlerine Göre Beslenme Nasıl Olmalı?

Popüler Diyetleri İnceliyoruz

Bir Ayda Kaç Kilo Verebilirim?

Kilo Vermek İçin 2 İpucu

Listesiz Zayıflama

Davette/ Dışarda Nasıl Beslenilir?

Metabolizmam Yavaş mı?

Metabolizma Nasıl Hızlanır?

Su ve Detoks Suları

Vücudun Detoks Mekanizması

Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar

Diyet ve Spor İlişkisi

Programda Öğrendiklerimi Nasıl Devam Ettireceğim?

Motivasyonumu Nasıl Sağlayacağım?

WhatsApp Takipli Online Beslenme Eğitimi

Detaylı beslenme değerlendirme formu

Kişiye özel olacak şekilde, whatsapp üzerinden iletişime geçilerek, diyetisyen ile yazışarak oluşturulmuş beslenme danışmanlığı

Yeme psikolojisi alanında destek ve danışmanlık

Duygusal yeme, aşırı yeme, tıkınırcasına yeme gibi konularda egzersizler

İçsel motivasyonu sağlama egzersizleri

09.00-12.00 saatler arasında diyetisyen ve psikolog ile iletişim-soru sorabilme

Kişiye özel hazırlanmış beslenme programı

Kişiye özel psikolojik destek

1 aylık-2 Aylık-3 Aylık-6 Aylık Seçeneklerle

VIP Online Beslenme Eğitimi

Detaylı beslenme değerlendirme formu

Haftada 1 kere görüntülü görüşme (60 dk)

Görüntülü görüşme ile kişilik özellikleri ve beslenme şekillerinin değerlendirilmesi

Bireylerin kişilik özelliği ve yaşam şekline uygun beslenme eğitimi ve danışmanlık

Görüşmelerde bir önceki haftanın değerlendirilmesi, bir sonraki haftanın planlanması

Yeme psikolojisi alanında destek ve danışmanlık

Duygusal yeme, aşırı yeme, tıkınırcasına yeme gibi konularda egzersizler

09.00-12.00 saatleri arasında diyetisyen ve psikolog ile iletişim- soru sorabilme

Kişiye özel hazırlanmış beslenme programı

Kişiye özel psikolojik destek

1 aylık-2 Aylık-3 Aylık Seçeneklerle

Ofiste Birebir Beslenme Eğitimi

Detaylı bireysel değerlendirme (60 dakika)

Haftada 1 kere ofiste görüşme

Kişilik özellikleri ve beslenme şekillerinin değerlendirilmesi, bu değerlendirmeye uygun kişilik özellikleri ve beslenme şeklinin değerlendirilmesi

Bireylerin kişilik özelliği ve yaşam şekline uygun beslenme eğitimi ve danışmanlık

Görüşmelerde bir önceki haftanın değerlendirilmesi, bir sonraki haftanın planlanması

Yeme psikolojisi alanında destek ve danışmanlık

Duygusal yeme, aşırı yeme, tıkınırcasına yeme gibi konularda egzersizler

Ayrıntılı vücut analizi (Yağ, kas, su, ödem analizi)

Bel- kalça vücut ölçümleri

Size özel hazırlanmış beslenme program

09.00-12.00 saatleri arasında diyetisyen ve psikolog ile iletişim- soru sorabilme

Kişiye özel hazırlanmış beslenme programı

Kişiye özel psikolojik destek

Bölgesel Zayıflama Uygulamaları

Türkiye’de yalnızca bizim kliniğimizde bulunan tıbbi bölgesel zayıflama cihazları ile haftalık 45 dk uygulama

Tüm bölgelere uygulama yapılabilir

Kişiye göre değişmekle birlikte 4 seansta tek bölgeden 4-20 cm kayıp

Cihazlarımız yağ doku parçalama ve kolajen sentezini uyarma sistemi ile çalışmaktadır.

Sıkılaşma, selülit görünümünde azalma, cilt elastikiyetinde artış ve bağ doku güçlendirme

KFDA onaylıdır. Yalnızca yağ dokuya etki eder diğer doku ve organlara zarar vermez.

Bölgesel Zayıflama Uygulamaları ve Psikolojik Destekli Beslenme Programı

45 dakika bölgesel zayıflama uygulaması

Seçeceğiniz 2 farklı online beslenme eğitimi veya ofiste birebir beslenme eğitimi ile (Yukarıda anlatılan programlar)

”Bedenimizden başka yaşayacak yerimiz yok. Öyleyse ona iyi bakalım.”